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常德助孕生子花费：子宫不正常可以吃西兰花吗？

• 2023-07-06 13:00:05 • 昆明助孕 • 阅读 • 标签

　　由于西兰花90%以上是水，而且热量低（每杯23至32千卡），如果你想减肥，它可以让你吃饱，而不会让你变胖。与大多数其他甘蓝品种相比，白花椰菜含有很少的维生素A。一杯（240毫升）煮熟的花椰菜提供的维生素C数量与一个中等大小的橙子相同。生的西兰花比熟的西兰花提供至少20%的维生素C。西兰花营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素A。它的维生素C含量特别丰富，每100克含有88毫克，是蔬菜中仅次于辣椒的最高含量之一。它的质地细嫩，吃起来香甜可口，容易消化，对保护血液有好处。这对儿童的健康和成长有好处。

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