温州42岁供卵试管助孕

　　1.吃好和休息好：由于分娩会让人身心疲惫，所以产后第一件事就是让产妇睡个好觉，确保她不被家人打扰。一旦你有足够的睡眠，就吃有营养的、容易消化的食物，并多喝水。在 "月子 "期间和哺乳期间，吃有营养的、高热量的、容易消化的食物，以帮助你的身体迅速恢复，并确保充足的奶水供应。2.

　　2.尽快起身。一般来说，经阴道正常分娩的妇女在分娩的第二天应该站起来，因为这不仅有利于恢复和食欲，而且有助于子宫收缩，促进恶露排出和子宫恢复。然而，应注意不要感冒或直接向冷空气吹气。你也可以在医生的指导下每天做一些简单的运动或产后体操，帮助你恢复和保持良好的体形。在分娩的第一周，母亲可以做一些轻微的家务，如擦桌子或扫地，但这不应该花费太长时间。主要目的是活动身体，不应引起疲劳感或做重体力劳动，否则容易发生子宫出血和脱垂。

　　3）特别注意个人卫生：在 "月经 "期间，母亲的会阴部有大量的分泌物，所以要每天用温水或1：5000的高锰酸钾溶液清洗外阴。定期更换会阴保护器，保持会阴部清洁和干燥。由于大量出汗，必须经常洗头和洗脚，并定期更换内衣，以保持身体清洁。洗澡以避免阴道内的感染。如果你不注意你的口腔，不刷牙，细菌很容易在你的嘴里繁殖，引起口腔疾病。过去，有许多妇女盲目相信 "老规矩"--月经期间不允许刷牙，因此 "坐月子 "时毁了自己的牙齿。妇女应该每天用软毛牙刷轻轻地刷一到两次牙。妇女吃饭时用厚厚的毯子盖住的传统做法是非常危险和有害的，特别是在夏天，很容易导致中暑。

　　你需要做的第一件事是确保你有一个良好的母乳喂养的开始。在母乳喂养前后，母亲要非常注意保持双手清洁，乳头和乳房清洁卫生，以避免新生儿出现乳房和肠道感染。

　　5）对性生活采取适当的预防措施。在恶露消退前或分娩后42天内，绝对禁止性生活，因为子宫的创伤面还没有完全恢复。为了享乐而忘记 "戒严"，很容易导致产后感染，甚至慢性盆腔炎和其他不良后果。对于过早生孩子的妇女，在恢复性生活时必须使用可靠的避孕方法，因为在产后受孕的情况也很常见，应予以重视。

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